Coaching

Czym jest coaching i dlaczego warto z niego korzystać?

Każdy z nas najlepiej zna własne potrzeby, wartości i cele. Rozwinięta samo‑świadomość i integralność pozwalają cieszyć się satysfakcją w życiu prywatnym i zawodowym. Jednak w praktyce często potrzebujemy chwili refleksji oraz osoby, która potrafi wysłuchać, zadać właściwe pytania i pomóc w odkryciu niewykorzystanych zasobów. Dlatego zapraszam do kontaktu. Coaching skoncentrowany na mocnych stronach może:

• ułatwić wyznaczanie priorytetów w świecie pełnym sprzecznych oczekiwań,
• zwiększyć równowagę między pracą a życiem osobistym,
• zapewnić empatyczne wsparcie w trudnych sytuacjach.

Coaching to proces, w którym klientka ma szansę do dogłębnej refleksji nad swoimi wartościami, wizją życia, wyzwaniami oraz przekonaniami. Refleksję tę wspierają w pierwszej linii pytania coachki skłaniające do myślenia w oryginalny, odkrywczy sposób, z uwzględnieniem różnych centrów inteligencji i wspierające ich kreatywność. W razie potrzeby coachka dzieli się swoimi obserwacjami i proponuje eksperymenty wspierające osiąganie celu. Wykrycie istoty tematu i zadawanie pytań, które otwierają nowe perspektywy, trafiają w sedno wyzwania, a czasami mogą wydawać się nietypowe czy prowokujące jest częścią mojego stylu. Robię to z pełnym szacunkiem dla klientki oraz uwzględnieniem potrzebnej dla profesjonalizmu wiedzy, jak tego wymaga ICF czy EMCC. Jak mówią moi klienci, robię to „z lekkością i humorem”. Moją pracę wspierają m.in. kompetencje ICF oraz zasady etyczne ICF oraz EMCC.

Kiedy coaching jest szczególnie przydatny?

Kiedy chce Pan, Pani

• znaleźć klarowności co do celów i priorytetów, swojego miejsca w danej fazie życia
• znaleźć równowagę w rozmaitych rozwijać karierę zgodnie z własnymi wartościami.
• Kiedy odczuwa Pani, Pani silną presję wynikającą z rywalizacji i szuka Pan, Pani konstruktywnych strategii radzenia sobie,
• Kiedy pracuje Pani, Pan w środowisku międzykulturowym i chce lepiej rozumieć własny styl przywództwa oraz ukryte uprzedzenia,
• przechodzisz przez zmiany organizacyjne i chcesz wzmocnić przywódczą dojrzałość, motywację i zdrowie psychiczne.

Problemy, które mogą wymagać wsparcia

• konflikt między życiem prywatnym a zawodowym,
• frustracje wynikające z różnorodności kulturowej lub narodowościowej w miejscu pracy,
• napięcia z współpracownikami lub przełożonymi, które prowadzą do wypalenia lub problemów psychosomatycznych
• odnalezienie się w metakryzysie i radzenie sobie z jego wyzwaniami.

W takiej sytuacji wspólnie określimy, jakie formy wsparcia – indywidualny lub zespołowy coaching – będą najskuteczniejsze. Jeśli zajdzie potrzeba, skieruję Państwa do specjalisty (psychologa, prawniczki).

Warunki współpracy

Stawka godzinowa: 420 – 270 EUR + VAT, w zależności od zakresu i sytuacji finansowej. Dostępne są także pakiety dla menedżerów i naukowców, np.:

• 5 sesji po 60‑90 min,
• 2‑3 cykle w dłuższych odstępach czasu, dopasowane do potrzeb.

Pakiety zapewniają zrównoważony rozwój, efektywność i transfer zdobytej wiedzy.

Poniżej znajdą Państwo różne rodzaje coachingu, który oferuję.

Coaching Biznesu

to współpraca oparta na partnerstwie i towarzyszeniu osobom — zarówno indywidualnie, jak i całym zespołom — które są otwarte na korzyści płynące z profesjonalnego wsparcia w ustalaniu oraz osiąganiu swoich celów zawodowych, priorytetów, wartości, wizji i strategii.
Z indywidualnie skrojoną pomocą coachki klienci sprawdzają, czy ich wybory są zgodne z ich spojrzeniem na życie i pracę, z wyznawanymi wartościami oraz z tym, do czego chcą się przyczyniać. Uczą się też efektywnej współpracy ze sobą i z innymi oraz lepszego wykorzystywania własnych zasobów.

Executive Coaching

to partnerskie wsparcie dla doświadczonej kadry menedżerskiej, która potrzebuje profesjonalnego wsparcia, aby dojrzale i długoterminowo zarządzać wielością zadań oraz konfliktów | osiągąć kolejne cele zawodowe oraz rozwijać konstruktywną i efektywną współpracę z wieloma interesariuszami. Coaching pomaga też| lepiej wykorzystać różnorodność swoich zasobów w kontekście organizacyjnym. 

Coaching Klimatyczny

to partnerskie wsparcie dla kadry kierowniczej i zarządów, które chcą badać, tworzyć i wdrażać skuteczne strategie ochrony klimatu w swoich organizacjach.

Era płynnej nowoczesności, świat zmieniony przez eksploatującą planetę gospodarkę, globalizm oraz wiążące się z tymi fenomenami wyzwania XXI wieku konfrontują nas ze złożonymi problemami, które wymagają złożonych i elastycznych, a jednocześnie dojrzałych rozwiązań. Kryzys klimatyczny należy to takich wyzwań i wymaga zmiany stosunku do natury, siły, jasności i odwagi do stawiania sobie trudnych pytań.

Przedsiębiorstwa i inne organizacje, jak też przedstawicielki świata polityki coraz częściej są kluczowymi aktorkami działań na rzecz klimatu. Dzięki elastyczności i innowacyjności mogą wnieść w ten proces znaczący wkład. Aby działania te były skuteczne i trwałe, warto wspólnie z coachką rozpatrzyć status quo, możliwości oraz ograniczenia – tak, aby zmiana wynikała ze świadomości odpowiedzialności, a nie wyłącznie z presji regulacji czy oczekiwań młodszych pokoleń. Taka współpraca wspiera tworzenie indywidualnych, długoterminowych oraz zrównoważonych strategii, tak aby stać się naprawdę „zielonymi” zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Oferta ta jest skierowana do firm i instytucji świadomych konieczności realnych, trwałych i pozytywnych zmian. Do których oni mogą się przyczynić.

Coaching Konfliktu

Coaching może dotyczyć także zarządzania konfliktem. Sprawdza się najlepiej w sytuacji, w której dana osoba jest uwikłana w konflikt i chce uzyskać indywidualnego wsparcia zanim zwróci się do pozostałych stron. Pomaga również w sytuacjach, w których inni uczestnicy czy uczestniczki konfliktu nie są gotowe do rozmowy, a wartość dodana widoczna jest w refleksji własnej postawy i podejściem do konfliktu, sposobem nań reagowania.

Coaching konfliktu jest też pomocny, gdy konflikty danej osoby zdają się niejako powielać. Wówczas warto rozpatrzyć własne wzorce myślenia, zachowania oraz oczekiwań, tak aby długofalowo i z większą lekkością radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Proces taki opiera się na założeniu, że każdy człowiek doświadcza konfliktów. Różni nas jedynie to, jak dobrze potrafimy sobie z nimi radzić – a tego można się nauczyć.

Coaching Naukowców | Naukowczyń

Czy to w trakcie doktoratu lub habilitacji, czy to w obliczu zależności hierarchicznych lub niejednoznaczności metodologicznej, aż po specyficzne dla płci lub kraju wyzwania w codziennym życiu naukowca – również tutaj droga może stać się bardziej konstruktywna i łatwiejsza, jeśli wyjaśni się je z partnerem coachingowym.

Dlaczego i w jakim celu takie wsparcie jest dobre, można przeczytać w poniższym tekście: 

Do czego takie wsparcie się przydaje?

Każdy człowiek jest najlepszym znawcą | znawczynią swojego życia, wartości, potrzeb. Dzięki rozwiniętej samoświadomości i integralności każdy może cieszyć się zdrowym i zadowalającym życiem zawodowym i prywatnym. A jednak ludzie coraz częściej znajdują się w sytuacjach, w których ta wiedza wymaga skupienia, refleksji oraz kogoś, kto zarówno wysłucha, jak i ma odwagę oraz wiedzę, jak postawić pytania wspierające daną osobę w konkretnej sytuacji, rozwoju, zadowoleniu. Skupiona na zasobach klienta mogę wesprzeć Państwa w odkryciu – często na nowo – lub jeszcze niewykorzystanych zasobów, w usuwaniu przeszkód oraz dyscyplinie i równowadze w życiu prywatnym, zawodowym, społecznym. Takie wsparcie jest o tyle bardziej konieczne, że żyjemy i pracujemy w czasach niemal ciągłego (nie)bilansowania i ustalania priorytetów różnych życzeń, możliwości i potrzeb. Rzadko słuchamy się nawzajem albo uciekamy od ocen i konkurencji. W takich sytuacjach dobrze ukierunkowane, zorientowane na cel i przede wszystkim empatyczne towarzyszenie może ułatwić osiągnięcie wspomnianych celów, a także drogę do nich. Doświadczenie pokazuje, że obejmują one sytuacje, w których klienci | klientki:

• chcieliby bardziej rozwijać swoją karierę zgodnie z własnymi wartościami, a także
• dążyć do orientacji w odniesieniu do wartości i celów
• są narażeni na dużą presję, aby osiągać wyniki „jak zwycięzcy na szczycie” i chcą wypracować konstruktywny sposób radzenia sobie z tym w warunkach poufności a jednocześnie otwartości na naukę,
• pracują w kontekście międzykulturowym sensu largo, gdzie muszą zastanowić się nad swoimi cechami przywódczymi oraz jeszcze nieuświadomionymi uprzedzeniami,
• potrzebują wsparcia w procesach zmian i chcą dalej rozwijać swoją dojrzałość przywódczą, aby utrzymać swoją motywację lub zdrowie psychiczne.

Z drugiej strony zdarzają się sytuacje, w których życie prywatne i zawodowe wydają się ze sobą konkurować, a różnorodność kulturowa lub narodowościowa w miejscu pracy powoduje więcej frustracji niż radości. Albo konflikty ze współpracownikami i przełożonymi kosztują nieproporcjonalnie dużo energii i nerwów, albo prowadzą do wewnętrznej lub faktycznej rezygnacji, a nierzadko do chorób psychosomatycznych.
Na tej drodze, kiedy potrzebują Państwo orientacji i wsparcia sprawdzimy razem co jest możliwe w ramach coachingu, indywidualnie lub w zespole, z zamiarem towarzyszenia Państwu w krótkim czasie w kierunku indywidualnego rozwiązania albo polecenia kogoś, kiedy okaże się wymagana pomoc psychologiczna czy prawna – kontakt.